profils lovestruck

Non seulement c’est bon de se connecter a d’autres individus et a notre communaute, mais c’est aussi bon Afin de notre sante mentale.

Tout particulierement apres les longues periodes d’isolement social accru engendrees par la pandemie, presque n’importe qui s’entend pour penser que i§a nous a fait nous sentir… he oui, seul.e.s. J’ai belle nouvelle, c’est qu’il existe dorenavant un remede a la solitude, ainsi, on commence a ressentir ses effets avec aussi peu qu’une relation ou votre lien social.

A la base, le sentiment d’appartenance correspond a la conscience des liens qui nous unissent a notre famille, a notre communaute et au monde qui nous entoure. Dans une vie de l’ensemble des journees, ce qui se traduit avec l’amour, la bienveillance et le respect dont les autres font preuve avec nous[i], ainsi, apres les 18 derniers mois que nous avons vecus, nous pourrions tous prendre quelque peu plus d’amour, de bienveillance ainsi que respect.

Nous avons tous besoin de nous sentir quelque peu plus a notre place et d’avoir l’impression que les autres se preoccupent de notre bien-etre, et c’est exactement ce qu’on entend via soutien social : le sentiment d’appartenance et l’attention que nous portent des autres.

Notre reseau de soutien social va inclure de nombreux groupes de gens divers, surtout des ami.e.s, les membres de notre famille, nos coequipier.ere.s, les collegues, les coloc’.e.s et meme des professionnel.le.s comme notre medecin, notre facteur ou la personne qui nous sert notre cafe.

Lorsqu’une personne se sent a sa place, elle se sent valorisee et elle a l’impression d’etre membre a part entiere de sa communaute, et elle se sent bien.

De plus, une personne est moins susceptible de vivre de l’anxiete, une depression ou des problemes de consommation de substances si elle a des amis et des relations saines, si elle a l’impression d’effectuer partie d’une communaute et si elle pourra satisfaire a ses besoins de base quotidiens[ii].

Ainsi, si votre personne traverse une periode Complique, elle dispose aussi d’un systeme de soutien sur lequel s’appuyer. Aussi, dorenavant que vous savez a quel point l’inclusion sociale est consequente, De quelle fai§on pouvez-vous cultiver votre propre sentiment d’appartenance? Voici des recommandations :

  1. Misez dans votre que vous avez en commun – la plupart gens ont seulement certains liens personnels etroits, et d’autres s’epanouissent lorsqu’elles sont liees a Sans compter que grands groupes, comme des groupes sur Twitter ou leur plus vaste communaute culturelle ou religieuse. Il semble normal que les individus se sentent a l’aise dans groupes avec qui ils ont quelque chose en commun, qu’il s’agisse d’un sens du type ou d’objectifs experts. Vous pouvez avoir l’impression qu’il reste plus facile de tisser des liens avec une personne qui vous ressemble et qui vous donne l’impression de faire part d’un groupe[iii].
  2. Exprimez vos besoins – soyez clair.e avec les personnes qui font partie de ce vie quant au type d’aide qu’il vous faut, qu’il s’agisse d’avoir quelqu’un a qui parler ou d’avoir de l’aide avec un probleme en particulier. Dites a toutes les autres de quoi vous avez besoin; ils pourront vous offrir une aide mieux adaptee s’ils savent ce que vous voulez.
  3. Apportez votre contribution – aussi si vous etes reste.e de votre cote pendant la pandemie de COVID-19, il n’est pas trop tard Afin de vous occuper des relations importantes que vous avez deja. Pour tisser des liens, vous devez vous aussi contribuer a toutes vos relations au milieu des autres. Offrez la soutien a toutes les personnes qui vous entourent, que ce soit en discutant avec vos voisins ou en prenant la peine d’appeler votre ami.e le jour de sa fete.
  4. Rencontrez de nouvelles individus – nos routines seront chamboulees ces temps-ci, alors profitez-en Afin de essayer de rencontrer de nouvelles personnes. Participez a des activites sociales, suivez un cours en personne ou online, faites du benevolat ou impliquez-vous aupres d’un organisme. Vous pouvez aussi demander a vos amis de vous presenter de nouvelles personnes.
  5. Prenez moyen qu’il faut – il va falloir un moment Afin de batir des relations. Il va falloir aussi travailler legerement. Vous ne deviendrez jamais ami.e avec toutes les gens que vous rencontrerez, et si vous vous tisser de nouveaux liens, il faudra du temps pour consolider la relation. Essayez de voir le sentiment d’appartenance comme votre processus, ainsi, non tel un evenement ponctuel, ainsi, vous y arriverez.

Dans le but de promouvoir l’appartenance et l’inclusion, L’Imperiale s’associe avec le D r Hayley Wickenheiser, votre joueur de hockey qui a mange aux Olympiques six fois et qui possi?de remporte une medaille d’or, et l’Association canadienne Afin de la sante mentale (ACSM) Afin de sa deuxieme campagne Faites le beaucoup d’espoir, cette fois Dans l’optique de recueillir jusqu’a 200 000 $ Afin de soutenir l’ACSM ainsi que neuf des programmes et services locaux de sante mentale un peu partout au Canada

Du 9 au 21 novembre 2021, L’Imperiale donnera 10 $ pour chaque partage et chaque commentaire sur ses publications #FaitesLePleindEspoir sur les reseaux sociaux, principalement concernant Facebook, Instagram, Twitter et LinkedIn. Vous pouvez vous impliquer en en apprenant davantage via l’importance de l’appartenance ainsi que l’inclusion pour l’equilibre mentale et en partageant ou en commentant les publications #FaitesLePleindEspoir de l’Imperiale afin de faire augmenter le montant total du don.

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